Son dəqiqə
13-06-2024, 09:23
174

Alimlərdən təəccübləndirən AÇIQLAMA: Çox su içmək ölümə səbəb olur!

Alimlərdən təəccübləndirən AÇIQLAMA: Çox su içmək ölümə səbəb olur!
Sağlam həyat üçün bədəninizin ehtiyacı olduğu qədər su içmək lazımdır. Su həyat mənbəyidir və orqanizm üçün saysız-hesabsız faydaları vardır. Ancaq ABŞ-da aparılan bir araşdırma, çox su istehlakının zərərli ola biləcəyini üzə çıxarıb.

Məlum olub ki, xüsusilə idman zamanı çox su içmək ölümlə nəticələnə bilər.

ABŞ-da aparılan araşdırma xüsusilə idman kimi bədən fəaliyyətlərı zamanı su istehlak etməyin sağlamlıq üçün ciddi risk yaratdığını göstərib. ABŞ tədqiqatçıları xəbərdarlıq edirlər ki, idman zamanı həddindən artıq su içmək hətta ölümlə nəticələnə bilər.

Həddindən artıq su istehlakı səbəbindən idman zamanı qanda natrium səviyyəsinin azaldığı və insanların hiponatremidən əziyyət çəkə biləcəkləri bildirilir.

Ən az 14 idmançının məşq zamanı çox su içdiyi üçün həyatını itirdiyi ifadə edilən açıqlamada, bədəndə həddindən artıq su istehlakının yaratdığı problemlər belə izah edilir:

“Lazımından çox su içdikdə qanda natrium azalır. Hiponatremi ciddi bir vəziyyətdir və baş ağrısı, zəiflik, qusma, əzələ krampları və hətta huşunu itirmə kimi simptomlara səbəb ola bilər. Böyrəklərdə çox maye yığıldıqdan sonra bədəndəki hüceyrələr artıq mayeni saxlamağa çalışır. Bu, bədənin müxtəlif yerlərində ödemə səbəb olur. Beyində meydana gələ biləcək ödem komaya və hətta ölümə səbəb ola bilər".

Bu hal idmançılarla yanaşı, həddindən artıq tərləmə nəticəsində natrium itirən şəxslərdə baş verə bilər.

Alimlər bildiriblər ki, ancaq buna görə su içməkdən çəkinmək lazım deyil. Su istehlakı bədən və orqanların müntəzəm işləməsinə kömək edir. Kifayət qədər miqdarda su istehlak etmək dərinin sağlam və nəmli qalmasına səbəb olur. Əksinə dəri susuz qaldıqda cansız və yaşlı görünür. Bundan əlavə, həzm üçün də su içmək vacibdir. Bağırsaq sağlamlığını qorumaq, ödemi və bədəndə yığılan toksinləri çıxarmaq üçün hər gün 8-10 stəkan su içmək lazımdır.

Kifayət qədər miqdarda su içmək böyrəklərin düzgün işləməsinə kömək edir. Bu, böyrək daşı riskini azaldır. Su içmək insanı tox saxlayır, nəticədə az yeyirsiniz, kökəlmə riskiniz aradan qalxır.

Hər bir fərdin suya ehtiyacı fərqlidir, ona görə də şəxsi ehtiyaclarınıza uyğun su istehlakı miqdarını müəyyən etməlisiniz.

Xebertv.info

Digər xəbərlər

Azərbaycanda narkotik alverçisini tutuldular
BANM-nin xaricdə təhsil alan tələbələri Bakıya gətirildi
Avtobusda biabırçılıq: Qadına təcavüz edən kişinin başına oyun açdılar - FOTOLAR
Bakıda telefona baxan sürücü avtomobili aşırıb, xəsarət alan var
Hakimlərə etirazı rədd edildi – İndi də prokurordan narazıdır
Su kanalında hamilə qadının meyiti tapıldı
Ötən il dünyada 65 jurnalist qətlə yetirilib.
Türkiyədə təyyarə qəzası olub
Bakı metrosu fəaliyyətini bərpa edir? - AÇIQLAMA
Əhməd Vəliyevin bankı 72 yaşlı qadının depozitini ələ keçirib
Azərbaycanda daha 449 nəfər COVID-19-dan sağalıb, 352 nəfər yoluxub, 13 nəfər vəfat edib
Pensiyalar bu tarixdə ödəniləcək
“Qarabağ” Avropa Liqasından yarım milyon avro qazandı
Tanrıverdi Mustafayevə vəzifə verildi
Gəncə təhsilində nə baş verir? - İDDİA
Luiz Suarez "Barselona" ilə vidalaşdı
Məşhur klubun adı və loqosu dəyişdirilir
Abşeronda sərnişin avtobusu yandı
Smartfonlardan “stepanakert” sözü itdi və Xankəndi yazıldı
İşıq pulunu belə hesabla və yarbayarı qənaət et!
Corc Floydun ölümünə səbəb olan polis sərbəst buraxıldı
Səlim Müslümovdan sonra: Növbə kimindir? - SİYAHI
Kəmaləddin Heydərov generalı təqaüdə göndərdi
Hərəyə bir nənə öpək - İki gün qaldı
DİN: Qubad İbadoğlunun işi ilə əlaqədar Fazil Qasımov Türkiyədə saxlanılaraq Azərbaycana gətirilib
Belçikada həftədə 4 gün işləmək təklifi qəbul edildi
Bakıda iki klinikanın rəhbəri işdən çıxarıldı
BSU-da 140 min manatın QARANLIQ TALEYİ - Rektor Dürdanə Əliyevanı ev dustağına çevirib?
4 yaşlı uşaq özünü 8-ci mərtəbədən atdı, SAĞ QALDI - MÖCÜZƏVİ HADİSƏ
Bakıda avtobusda biabırçılıq - VİDEO
{sape_links}{sape_article}